دستور گوجه و مرغ و سیب یکی از غذاهای خوشمزه و مغذی است که میتواند به عنوان یک وعده غذایی کامل در هر خانهای تهیه شود. این غذا به دلیل ترکیب خاص و طعم لذیذش، مورد علاقه بسیاری از افراد است. در ادامه، طرز تهیه این خوراک خوشمزه را برای شما توضیح میدهیم.
برای تهیه دستور گوجه و مرغ و سیب، به مواد زیر نیاز داریم: ۲ عدد سینه مرغ، ۲ عدد گوجهفرنگی، ۲ عدد سیب، ۱ عدد پیاز، و ادویهجاتی مانند نمک، فلفل و زردچوبه. ابتدا پیاز را خرد کرده و در یک تابه با مقداری روغن تفت میدهیم تا نرم و طلایی شود. سپس تکههای مرغ را به پیاز اضافه کرده و اجازه میدهیم تا مرغ کمی سرخ شود و رنگ آن تغییر کند.
در این مرحله، گوجهفرنگیها را که به صورت خرد شده آماده کردهایم به تابه اضافه میکنیم. این کار باعث میشود تا طعم گوجهفرنگی به مرغ نفوذ کند و عطر خوشایندی به غذا ببخشد. سپس سیبها را که به قطعات کوچک برش دادهایم به مخلوط اضافه میکنیم. سیبها نه تنها طعم خاصی به غذا میدهند، بلکه ویتامینها و مواد مغذی زیادی نیز به آن اضافه میکنند.
پس از اینکه همه مواد به خوبی پخته شدند و طعمها با هم ترکیب شدند، دستور گوجه و مرغ و سیب آماده سرو است. این غذا را میتوان با برنج یا نان سرو کرد و از طعم لذیذ آن لذت برد. با تهیه این خوراک، میتوانید یک وعده غذایی سالم و خوشمزه برای خانوادهتان فراهم کنید.
دستور گوجه و مرغ و سیب یکی از غذاهای خوشمزه و مغذی است که میتواند به عنوان یک وعده غذایی کامل در هر خانهای تهیه شود. این غذا به دلیل ترکیب خاص و طعم لذیذش، مورد علاقه بسیاری از افراد است. در ادامه، طرز تهیه این خوراک خوشمزه را برای شما توضیح میدهیم.
برای تهیه دستور گوجه و مرغ و سیب، به مواد زیر نیاز داریم: ۲ عدد سینه مرغ، ۲ عدد گوجهفرنگی، ۲ عدد سیب، ۱ عدد پیاز، و ادویهجاتی مانند نمک، فلفل و زردچوبه. ابتدا پیاز را خرد کرده و در یک تابه با مقداری روغن تفت میدهیم تا نرم و طلایی شود. سپس تکههای مرغ را به پیاز اضافه کرده و اجازه میدهیم تا مرغ کمی سرخ شود و رنگ آن تغییر کند.
در این مرحله، گوجهفرنگیها را که به صورت خرد شده آماده کردهایم به تابه اضافه میکنیم. این کار باعث میشود تا طعم گوجهفرنگی به مرغ نفوذ کند و عطر خوشایندی به غذا ببخشد. سپس سیبها را که به قطعات کوچک برش دادهایم به مخلوط اضافه میکنیم. سیبها نه تنها طعم خاصی به غذا میدهند، بلکه ویتامینها و مواد مغذی زیادی نیز به آن اضافه میکنند.
پس از اینکه همه مواد به خوبی پخته شدند و طعمها با هم ترکیب شدند، دستور گوجه و مرغ و سیب آماده سرو است. این غذا را میتوان با برنج یا نان سرو کرد و از طعم لذیذ آن لذت برد. با تهیه این خوراک، میتوانید یک وعده غذایی سالم و خوشمزه برای خانوادهتان فراهم کنید.
بهترین آهنگ آرامش و نقش آن در کاهش استرس